公益室内瑜伽活动瑜伽月卡

【万江人身边的瑜伽馆】99元节后限时瑜伽月卡(原价398),每人限抢一张???♀????♂?


?? 另瑜伽周末兴趣班开始预订啦!!!?? 

每班10人,20节课(每节课两小时,共40个课时)(800元/人)

学业内容:

一.瑜伽经典体位法和呼吸法教学:完整腹式呼吸、核心力、经典体式、开肩开背开胸腰开胯、基础运动损伤知识等

二.完整练习序列两组+拜日式、拜月式

             1.《向太阳致敬序列》

             2.《向月亮致敬序列》

             3.《后弯序列》

             3.《倒立序列》

报名送会员班月卡一张名额有限,先到先得。


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地址:万江泓福大厦(汽车总站红绿灯沿着银龙南路方向300米即到)。

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瑜伽前注意事项提醒:

1:请提前1小时保持空腹,不可在瑜伽前一小时和瑜伽后1小时内暴饮暴食;

2:请摘除手饰等物品,上课期间手机调为静音,享受当下。

3:如果想更好的打开身体,可以在瑜伽开始前一小时内沐浴,瑜伽结束后一个小时内不可沐浴。

4:请穿舒适宽松吸汗的服饰或专业瑜伽服;

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美容瑜伽能够嫩肤是因为瑜伽能够促进排毒,加快细胞的生长,毒素排出,细胞充盈,使肌肤水润。
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瑜伽还能调节内分泌,促进血液循环,延缓衰老,嫩肤美白。

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